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小满节气养生指南——宜养心安神，健脾祛湿

日期：05-16 点击：267

小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60%uB0时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说...
今年的初夏，将养生进行到底

日期：04-19 点击：261

夏季是阳气最旺盛的时候，气候炎热而生机勃勃。这个时候是新陈代谢最旺盛的时期，炎热的天气加速了气血的运行，夏季养生最注重的是精神调摄，需要保持愉快稳定的情绪。切勿大喜大悲。心静人自凉，可达到...
空腹时不能吃这些食物？真相到底如何……

日期：03-28 点击：287

日常生活中我们常听到许多“空腹”的禁忌，比如：“空腹不能喝茶、喝咖啡、喝酒”“空腹不能吃香蕉”“空腹不能吃柿子”…… 真相到底如何呢？一起来看看吧。 Q：空腹可以喝茶...
低钠盐有助于降低中风和心脏病风险

日期：03-28 点击：270

澳大利亚等多国研究人员参与的一项国际研究表明，低钠盐有助于食用者降低中风或心脏病风险。研究成果近日发表在《英国医学杂志开放版·心脏》杂志上。澳大利亚新南威尔士大学乔治全球健康研...
科学锻炼可预防颈椎病尽早预防腰椎间盘突...

日期：10-19 点击：442

每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保护着我们的脊髓，是人体健康的重要支柱，包括颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎四个部分。近年来，颈椎病的发病率已经呈现出上升的趋势。颈椎病是什么原因导致的？又该如...